Programjaim

Válaszd ki a neked megfelelő szintet

Két program – az azonnali resettől a teljes idegrendszer-áthangolásig. Mindkettő saját tapasztalaton és tudományos alapokon nyugszik.

1. program

5 Napos Nyugalom-Reset

Az első lépés – ha most azonnal tenni akarsz valamit az idegrendszeredért.

Mini program · Digitális letöltés

5 videó + PDF munkafüzet

Öt rövid videó és egy részletes munkafüzet – azonnal alkalmazható technikákkal, amelyek a vagus-bolygóideg aktiválásán keresztül fiziológiailag kapcsolják le a stresszt.

4 990 Ft

egyszeri díj

🎬 Az 5 videó tartalma

Miért vagy folyamatosan feszült? – Az idegrendszer stressz-üzemmódban

A tested jelei – álmatlanság, ingerlékenység, kimerülés felismerése

Az első gyors reset – 3 azonnali módszer, bárhol alkalmazható

Reggeli és esti nyugalom rutin – beépítés a napodba

7 napos újrahangolás – hogyan váljon szokássá, ami tényleg megmarad

📄 A PDF munkafüzet tartalma

→ Stressz állapotfelmérő lista

→ Napi trigger napló

→ 3 gyors megnyugtató gyakorlat leírása

→ Reggeli rutinlap

→ Esti rutinlap

→ 7 napos követőlap

→ Vészhelyzeti gyorssegély oldal

Neked szól, ha...

Fáradtan ébredsz és nehezen alszol el

Apró dolgokon is gyorsan elveszted a türelmedet

Próbáltál már meditációt, de nem működött tartósan

Azonnali, egyszerű eszközöket keresel – nem elvonulást

Érteni akarod a biológiát mögötte, nem csak „csináld és higgy benne"

Megrendelem – 4 990 Ft →

Azonnali hozzáférés · Digitális termék
Fizetés után emailben kapod meg a hozzáférési linket

2. program

Teljes Idegrendszer-Program

A teljes áthangolás – 7 modul, 21 videó, tartós változás.

Nagy kurzus · 7 modul · 21 videó

Az alapoktól az új életmód-rendszerig

Nem egyszeri technika, hanem teljes rendszer. Az idegrendszered biológiájától kezdve a mindennapi életbe épített rutinig – lépésről lépésre.

19 990 Ft

várható ár

Idegrendszer alapok

A vagus-bolygóideg biológiája – amit tudni kell

Tünetek és felismerés

Hogyan ismered fel, hogy vészüzemmódban vagy?

Saját állapotfelmérés

Személyre szabott kiindulópont meghatározása

Mi tart benne

A krónikus stressz fenntartó mechanizmusai

Megnyugtató rutin

Reggeli és esti protokoll – beépítve a napba

Gyakorlatok

A teljes vagus-aktiváló eszköztár

Új életmód rendszer

Hogyan marad ez fenn hosszú távon?

Értesíts, amikor elérhető!

Add meg az email címed – amint a kurzus elérhető, elsők között értesítünk. Korai feliratkozóknak külön kedvezmény.

Spam nélkül. Bármikor leiratkozhatsz.

Nem tudod, hol kezdd?

Először tudd meg, milyen állapotban vagy

Töltsd ki az ingyenes kvízt – és azonnal kiderül, melyik program illik hozzád.

Kitöltöm a kvízt →